از دوستانی که علاقمند به فعالیت در انجمن هستند لطفا در پیغام خصوصی به کاربری mohsenshayan پیام بدهند تا تنظیمات کاربری برای ایشان اعمال گردد.

کانال تلگرام ویندوزدی ال نیز همراه شما هست .

جستجو در انجمن

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'seven-7minute workout'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


انجمن ها

  • عمومی
    • آخرین خبر ها و اطلاعیه ها
    • انتقادات پیشنهادات
    • درخواست ها
    • گفتگوی آزاد
    • بازارچه
  • نرم افزار
    • نرم افزار ها
    • لیست برنامه های جدید و بروز شده ویندوزفون
    • سلامتی ,بهداشتی ,ورزشی و پزشکی
    • کتاب ,مرجع ومذهبی
    • صوتی ,تصویری وویرایش
    • نرم افزارهای مربوط به رایانه
    • مالی ,اداری ,تجاری ومدیریت
    • فارسی ,فارسی شده و فارسی ساز
    • نقشه ,مکان و مسیریابی
    • ویروس یاب و امنیتی
    • اخبار ,آب وهواشناسی و تقویم
    • ابزار سیستمی
    • سرگرمی و تفریحی
    • اینترنتی ,شبکه واجتماعی
    • تلفن ,تماس و ارتباطی
    • عکس ,عکاسی و ویرایش
    • برنامه های تبلت
  • بازی
    • بازی ها
    • لیست بازی های جدید و بروز شده ویندوز فون
    • پازل و فکری
    • ورزشی
    • اکشن و جنگی
    • تفریحی و سرگرمی
    • مسابقه ای و رالی
    • استراتژی و نقش آفرینی
    • کلاسیک و خانوادگی
    • بازی های تبلت
  • آموزش ها
    • مطالب آموزشی ویندوز موبایل 10
    • مطالب آموزشی ویندوز موبایل 8
    • مطالب آموزشی ویندوز موبایل 7
    • آموزش های عمومی
    • آموزش های تخصصی و پیشرفته
  • پشتیبانی
    • سوالات و مشکلات پیرامون ویندوز 10 موبایل
    • سوالات و مشکلات پیرامون ویندوز فون 8 و 8.1
  • اخبار
    • اخبار
  • انجمن مدیران
    • انجمن گفتگو مدیران
    • بایگانی

دسته ها

  • ویندوز 10 موبایل
    • بازی
    • نرم افزار
    • دیگر
  • ویندوز فون
    • بازی
    • نرم افزار

شاخه ها

  • Articles

Calendars

  • Community Calendar

پیدا شد 1 نتیجه

  1. سلام با 7 بهترین مربی آمادگی جسمانی تو جیب شماست !در بررسی هایی که ما از این اپ کاربردی انجام دادیم به نکات جالبی برخوردیم ،سون بدن رو به 9 بخش اصلی تقسیم بندی کرده و هر بخش شامل 12 تمرین 30 ثانیه ای مخصوص اون ناحیه از بدنه که در مجموع میشه 6 دقیقه. شاید بپرسید که پس چرا اسم نرم افزار رو 7 گذاشتن ولی تمرینات 6 دقیقه بیشتر نیست ! باید بگم که اون 1 دقیقه رو بین تمرینات پخش کردن و به عنوان تایم استراحت های کوتاه در نظر گرفتن. اولین مرحله ی تمرینات با نام "full body" مشخص شده و بعد از پشت سر گذاشتن اون به مراحل بعدی یکی یکی از حالت قفل خارج میشن. باید بگم که تصاویر به کار رفته برای نشون دادن حرکات ورزشی توی 7 واقعا واضح و قابل فهم کار شده. تا یادم نرفته بگم که این اپ از رم 512 هم پشتیبانی می کنه... لینک دانلود برنامه : کلیک کنید